Powtarzające się choroby układu oddechowego, wirus opryszczki, powtarzające
się przeziębienia – to znak, że własna bariera ochronna jest osłabiona.
Występujące często uwidocznienia infekcji układu oddechowego, powodowane
wirusami, panującymi w środowisku to sygnał, iż system immunologiczny jest nie
działający optymalnie. Jak ją wzmocnić i uchronić się przed pojawieniem się
następnych męczących sygnałów.. Znane jest wiele pomysłów, jakie z pewnością
sprawdzą się i w osobistym przypadku.
Osłabiona bariera odpornościowa to kłopot wielu z nas – odczuwamy to głównie
jesienią i wiosną, kiedy jesteśmy bardziej wystawieni na różne infekcje.. Jakim
sposobem odpowiednio się przed nimi bronić?? Przede wszystkim powinniśmy brać
pod uwagę to, jako, że bazę mocnego systemu odporności określa dostarczenie mu
odpowiednich możliwości do rekonwalescencji. Więc dlatego trzeba codziennie
dbać o wymaganą długotrwałość wypoczynku, regularną higieniczną praktykę oraz,
jeśli jest to realne, eliminację zdenerwowania. Jest on bowiem jednym z
najznaczniej szkodliwych powodów grożących naszej barierze ochronnej.
Elementami jej sprzyjającymi są natomiast na pewno częsta praca mięśni,
wykonywanie metod antystresowych i hartowanie układu odpornościowego – np. w
sposobach zimnych pryszniców czy ćwiczeń gimnastycznych na świeżym powietrzu.
Doskonałym postępowaniem leczniczym profilaktycznym są też seanse w saunie,
która idealnie detoksykuje układy organizmu.
Układ odpornościowy rozpoczyna egzystować skuteczniej, gdy zastosujemy właściwą
dietę, wspomagającą realizować naturalną ochronę organizmu. Każdorazowe
składniki obfite w przeciwutleniacze – tym samym warzywa i owoce – są naszymi
największymi sprzymierzeńcami. Witaminy A, C i E (w okresie jesiennym i zimowym
także witamina D) także naturalne probiotyki posiadają w tym względzie
wyjątkowe znaczenie. Wycofajmy jednak ze wszelkich używki – nie jedynie
alkoholu i papierosów, a także z nadzwyczajnego spożywania kawy. Po to, by
zadziałać na obniżoną odporność zalecane są dopasowane suplementy o charakterze
wyrobów medycznych, takie jak np. Eloprine, Neosine
czy Groprinosin. Aprobanci naturalnych sposobów mają możliwość także
ukierunkować się na pewnie działający czosnek, który dobrze oczyszcza organizm
z chorobotwórczych drobnoustrojów. Świetnie wyglądają w tej sprawie też
zioła zawyżające efektywność układu immunologicznego, jak np. żeń-szeń,
wiesiołek oraz jeżówka purpurowa. Ich działanie na pewno potwierdzi każda matka
i żona!